DAY6：7天一定瘦減肥計劃！喝什麼更容易燃燒脂肪？ - 不讀書的蘿大白

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7天一定瘦減肥計劃

DAY6
運動前喝無糖綠茶或咖啡

做運動、長期站立(譬如上班)、去逛街前，請喝無糖綠茶或無糖咖啡。

主要原因是為了「咖啡因」！
有研究報告指出， 咖啡因可使運動更傾向燃燒脂肪，

雖說每個身體有所不同，但無糖綠茶是0卡的，無糖咖啡亦只有約4卡，

絕對值得一試！

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