DAY4：7天一定瘦減肥計劃！早餐這樣吃就對了！ - 不讀書的蘿大白

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7天一定瘦減肥計劃

DAY4
改變早餐 

每2-3天將其中1餐早餐改為：

1隻白烚蛋／1個烚蕃薯配黑咖啡／無糖豆漿／溫水

＊可每天更佳

＊如不夠體力亦可1隻白烚蛋改為2隻白烚蛋

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